Geistige und soziale Aktivität
Das Gehirn arbeitet wie ein Muskel. Es will trainiert werden und braucht Beschäftigung und Abwechslung. Am besten geht dies mit aktiven Herausforderungen. . Sei es das Erlernen einer neuen Sprache, die Auseinandersetzung mit technischen Geräten, das Spielen von Gesellschaftsspielen oder das Lösen von Denk- und Knobelaufgaben, um die Merkfähigkeit, das strategische Denken und die Problemlösungsfähigkeit zu fördern.
Hauptsache ist, dass die Aufgaben vielfältig und abwechslungsreich sind!
Und noch besser ist es, wenn dies in netter Gesellschaft geschieht.
Tipps für ein geselliges und soziales Leben:
- Wie wäre es mit einem Ehrenamt? Viele Vereine, Projekte und Initiativen freuen sich über interessierte, engagierte Ehrenamtliche.
- Setzen Sie sich neue Ziele und verfolgen Sie diese!
- Nehmen Sie sich Zeit für Aktivitäten, die sie früher gerne gemacht haben, und lassen Sie alte Hobbies wieder neu aufleben.
- Ideen für Aktivitäten sind
o Reisen
o gelernte Sprachen intensivieren/ neue Sprache lernen
o ins Fitnessstudio gehen
o zum Sport-/Turnverein gehen
o einen Tanzkurs besuchen
o einen vhs-Kurs besuchen
o ein Instrument spielen/lernen
o Veranstaltungen besuchen
o Fahrrad fahren
o u.v.m.
Ergänzt werden sollte dies durch einen gesunden Lebensstil mit Bewegung, gesunder Ernährung und Gesundheitsfürsorge.